再び、デブ見参!

みなさん、こんばんわ
急に寒くなってきまして今朝から雪がちらちらと。
まあ言うてもまだ2月ですしね
さて、私昨年から以前にも増して出ごとが
多くなってまして、まっ、それはいいんですが、
終わってからの懇親会が問題。
普段でもデスクワークが多いのでカロリー消費が
少ないのに、それに拍車を掛ける状況です。
これはいかん・・・。
33才の時、今まで1番デブで73キロありました。
写真を見るとボールかと思います。
さすがにやばいと、サウナスーツを来てほぼ毎日ステッパーを
30~40分ほど踏んで半年で13キロ落とした経験があります。
凄いっしょ!
1番デブ時代に近づいてきましたので、再びステッパーを始めました。
当時から年もとってる、出ごとも続く、代謝が上がるのも遅い
前回と同じようには行かないのは分かってますから、ウォーキングとか
併用しながら夏を目処に65キロを切りたいと思います。
乞う、ご期待。

ではでは

司法書士 にしやん

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