ムチムチした体に鞭を打つ

先日の日曜日は、熊本県美里町にある
「日本一の石段3333段」にチャレンジ。

石段1
ちゃっちゃと登るぜ!と余裕をかましている時間帯

仮に1階20段だとしても150階分。

石段2

ぼちぼち登れば大丈夫と高をくくってた
私が甘うございました。

石段3
ネットには、思ったより楽って書いてあったじゃんな時間帯

1500段辺りで心臓バクバクでダウン。
ちょこちょこ休憩しながら2時間かかりましたが
息絶え絶え、何とか天辺に辿り着きました。

石段4
本当は悲壮感満載なのに勝ち誇ってみせる時間帯

※25分程度で登りきる猛者も結構いるんだと。

下りは、光に照る紅葉などみる余裕が少しだけありました、少しだけね。

石段5

石段6

皆さんもいかが?

なお、ひらめ筋がかつてないほど筋肉痛です。

司法書士 にしやん

ウルトラバイオレット

連休明けでエンジンがアイドリング状態の方も多いと思います。
さて、昨日の日曜日は、大野城市長杯ソフトボール大会でした。
結果は、昨年同様2連敗で予選敗退。
3年前までは、得失点差で決勝いけるレベルだったんですがね・・・。
昼過ぎまででしたが、結構日焼けしました。
良く言えば夏満喫っぽいですが、単に相手の攻撃時間が長くて
グランド滞在時間が長かっただけです。
毎年体力は落ちる一方ですが、1勝はしたかったなあ。
今日も猛暑ですが、紫外線に注意して頑張りましょう。
さて、仕事っと。

司法書士 にしやん

ひゅるりら~

みなさん、おはようございます。
とうとう4月ですね。
昨日は、桜も見納めだろうと思い
車に自転車を積んで花見と運動がてら
久しぶりに福岡空港へ。
のんびり空港外周をサイクリングしながら
春を感じてきました。

パンク1
先日、福岡空港でパンクした機体です。

パンク2
パンク修理は終わってますが、調査があるんでしょうね、端っこにポツンと隔離

jal 1
今年は、桜と絡めることができました その1

ボンチャン 1
今年は、桜と絡めることができました その2

1おにぎり 
珍しいおにぎりです(※ローソンは、セブンイレブンと異なり焼き海苔で美味しいです)

1スタフラ 
ペーパークラフトと違ってホンモノは、やはり(E)です。

司法書士 にしやん

再び、デブ見参!

みなさん、こんばんわ
急に寒くなってきまして今朝から雪がちらちらと。
まあ言うてもまだ2月ですしね
さて、私昨年から以前にも増して出ごとが
多くなってまして、まっ、それはいいんですが、
終わってからの懇親会が問題。
普段でもデスクワークが多いのでカロリー消費が
少ないのに、それに拍車を掛ける状況です。
これはいかん・・・。
33才の時、今まで1番デブで73キロありました。
写真を見るとボールかと思います。
さすがにやばいと、サウナスーツを来てほぼ毎日ステッパーを
30~40分ほど踏んで半年で13キロ落とした経験があります。
凄いっしょ!
1番デブ時代に近づいてきましたので、再びステッパーを始めました。
当時から年もとってる、出ごとも続く、代謝が上がるのも遅い
前回と同じようには行かないのは分かってますから、ウォーキングとか
併用しながら夏を目処に65キロを切りたいと思います。
乞う、ご期待。

ではでは

司法書士 にしやん

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